Ateliers confiance en soi
Des ateliers de coaching collectif à Nantes pour renforcer la confiance en soi, révéler son image et oser prendre pleinement sa place.
bénéfices
On pense souvent que la confiance se travaille seule. En réalité, elle se construit dans le regard des autres, sans jugement. Cet atelier part de ce principe : à plusieurs, les déclics vont plus vite.
Le collectif, un miroir qui révèle
Le travail en collectif crée un effet miroir puissant : voir l'autre avancer aide à mieux se connaître soi-même, à identifier ce qui bloque, et à se sentir moins seule, même quand c'est difficile.
Ajuster son regard sur soi sans se comparer
Personne n'est là pour être évalué. Chacune avance à son rythme, dans le respect de l'autre. Les échanges sont sincères et te permettent de développer de nouvelles compétences relationnelles tout en prenant confiance.
Une approche cousue dans le concret
Chaque participante repart avec des outils concrets, sans notions théoriques. On avance par la pratique, avec des exercices simples et des pratiques accessibles à toutes, dans la bonne humeur.
De l'intention à l'action
Organiser un atelier, ce n'est pas seulement un moment de partages. C'est se donner un cadre clair et des objectifs précis, loin de toute formation classique. Chaque exercice mène vers une action concrète.
Grâce à ce format collectif, la confiance se coud point par point, comme un tissu ajusté à plusieurs mains.
Transformations
Le collectif permet de sortir de ses blocages plus vite, d'oser davantage, dans sa vie comme dans son travail.
Voir les autres évoluer aide à prendre conscience de son image et de sa posture.
Construisons une expérience collective adaptée à ton besoin
Etapes
Etape
01
Libérer ce qui freine la confiance
Un premier temps permet de libérer la charge mentale et de prendre conscience de ce qui peut encore bloquer la confiance. L'objectif : créer l'espace nécessaire pour avancer.
Etape
02
Révéler son image à travers les couleurs
Un focus est ensuite proposé autour de l'importance des couleurs et de ce qu'elles disent de la confiance, de la posture et de l'image que l'on renvoie aux autres.
Etape
03
Échanger autour d'une situation réelle
Grâce au cercle de parole, chacune peut partager une situation vécue par les participants, mettre des mots sur ses difficultés et bénéficier du regard bienveillant des autres.
Etape
04
Expérimenter grâce aux exercices pratiques
Les exercices et les pratiques s'enchaînent pour permettre à chacune d'expérimenter, de mieux comprendre ses fonctionnements et d'identifier des pistes concrètes.
Etape
05
Repartir avec des actions simples
La séance se termine par un temps de questions-réponses pour repartir avec des actions faciles à mettre en place dès la semaine suivante.
Mes prestations
Ateliers en entreprise
objectifs
• Des équipes plus assurées
• Une communication plus fluide
• Une meilleure cohésion
• Une posture professionnelle plus impactante
Moment de partage unique
• EVJF
• Anniversaire
• Moment bien-être entre amies.
Une expérience qui crée des souvenirs bien au-delà de la soirée
Groupes privés
ateliers
• Pour les Cercles de femmes
• Pour les groupes d'entrepreneures
Chaque participante repart avec une meilleure estime d'elle-même et le sentiment de sa propre valeur.
Mon approche
Ce qui différencie cet atelier d'une simple formation classique
Comme une couturière ajuste un vêtement, j'ajuste chaque atelier selon le fonctionnement du groupe, sans rien forcer. Non, il ne s'agit pas de changer qui vous êtes mais de révéler ce qui existe déjà. Un choix simple, qui muscle l'estime autant que la posture.
Une approche faite d'exercices vécus
Un déclic immédiat, porté par le groupe
Un résultat concret et chargé d'émotions
Je préfère être coachée de manière individuelle et découvrir le coaching en image de soi.
FAQ